jak się

Thx. Jak będę miała czym, to się pochwalę. Zajrzałam w Twój profil. 3miasto jest PIĘKNE! W niedzielę wróciłam z Sopotu, byłam tydzień u przyjaciółki. Pozdrawiam *** Facet jest jak śrubokręt - potrzebujesz, ale właściwie nie wiesz do czego... ***

Faktyko- Baran jak widac daje ciekawe porady w stylu: "albo posiłek, albo białko" Czyli jednym słowem laska na to co jesz- ważne, że kretkę łykasz... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

A mi standardowo nie chce sie ściągnąć ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

ja obecnie jestem w Niemczech kolo Diseldorffu- czy jakos tak (i przez to nie mam polskich liter- sorry). Niemki sa brzydkie jak ... jestem od piatku i widzialem moze z 2 ok. W niedziele bylem w Holandii w Amsterdamie. Tam jest za***iscie- szkoda ze nie mam cyfrowki:( Wszedzie pelno coofe shopow. bylem tez na tej ulicy z "czerwonymi [...]

Walka z Victorem to wypadek przy pracy Kiedys na forum wyczytalem ze chyba Gracie zaproponowal za kazda sek w klatce 1mln$czy za minute niewazne w kazdym razie Mike sie nie zgodzil choc to bylo dawno chyba to jest gdybanie jak dojdzie do walki to zobaczymy "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] Bloodwortha, którzy włożyli dużo wysiłku w przestawienie Polaka ze sztywnego europejskiego stylu walki na ten charakterystyczny dla boksu zawodowego. Gołota startujący jako amator w kategorii do 91 kg, pracował w tamtym czasie mocno nad wzmocnieniem się fizycznym, aby sprostać olbrzymom, ważącym sporo ponad 100 kg. Gołota walczył [...]

tabcyk chyba źle mnie zrozumiałeś.... po prostu nie wiem czego killer chce dokłdanie ... porównywanie odzywek węglowaodanych z gainerami nie ma sensu .....jak wiadomo carbo to kombinacja węglowodanów prostych i złozonych a super mass to kombinacja białek i węglowdanów .. tak więc gdy twoim głownym celem jest przybranie na wadze killer to [...]

cuba69 sprzęt jest fabrycznie nowy i jak wiesz gdzie, to za tyle możesz go sobie przywieźć. Ramki z mielca sobie odpuść - nie znam osoby zadowolonej z takiej ramki. Zgada się, pospawają Ci tak jak sobie życzysz, ale zrobią to krzywo i niedbale. Przy ostrzejszym katowaniu pękają.

No i jeszcze moze jeden na dzisiaj . . . Tak jak napisalem w poprzednio, postaram zrobic pliki avi z filmu video... moze sie uda... i gdzies to umieszcze do wgladu

Witam, mam troszkę pytań: Kolega chce zrobić cykl z mety (jaką polecacie, ruska, polska, a może inna?). I nie wie jak ją brąc. Tzn. ile dziennie, itd. Nabardziej mu zależy na zwiększeniu wymiarów i wagi ciała Wiem, że przy cyklach, też się powinno stosować dietę, ale za mało kasy ma aby stosować dietę. Troszkę info o koledze: Waga: 90-92kg Wiek: [...]

Siema nareszcie ktos postanowił pomysleć o tym ,,wspaniałym urządzeniu'' Kupiłem to i.... KICHA to tylko łaskocze troche , dosłownie łaskocze że nie powiem o jakimkolwiek ruchu mięśni(no może troche , jak na przedramie nałożyłem to ruszał sie srodkowy palec) . NIE KUPUJCIE NICZEGO TAKIEGO STRATA PIENIĘDZY A SIŁOWNI NIC NIE ZASTĄPI. Pozdrawiam Roman

[...] widze ze twoj kumpel wazy ponad 90 kg i nie jestem pewny czy akurat metanabol, by byl dobrym rozwiazaniem. Musisz podac wiecej informacji: ile cwiczy, czy ma juz za soba jakies cykle, czy przy obecnej wadze jest mocno otluszczony - jesli tak to meta raczej na nic sie nie zda i czy wczesniej stosowal jakas diete? Lepiej niech sie wstrzyma [...]

co masz na mysli piszac poprawa gestosci ?? miesnie albo sie buduje (rozwija) albo traci miesnie nie ma czegos takiego jak zmienna gestosc (pomijam operacje) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

CZESC! MAM 178 CM WZROSTU I 71,5 KG WAGI. CWICZE OD ROKU. I CHCIALBYM ZEBYSCIE MI ULOZYLI JAKA DIETE NA MASE. ALE ZEBY TO NIE BYLO ZA BARDZO SKOMPLIKOWANE JAK NP. KURCZAK, RYBA(MOZE BYC INO MAKRELA BO TO STYKNIE KUPIC I NIC NIE CZA WARZIC BO NIE MOM CZASU I MI SIE NIE CHCE PICHCIC TAKICH ZECZY SKOMPLIKOWANYCH. MOGA WPIEPRZEC W C*IL RYZU, MUSLI, [...]

Chyba naprawde od niedawna trenujesz skoro jeszcze dajesz rade tak zapie...!!! Zajedziesz sie na smierc!!! Co do treningu, twoja sprawa, chcesz wygladac jak wynaturzony kaban to prosze bardzo. Kulturystyka=proporcje,symetria!! Enzo

Jem codziennie 250 g sera hudego (rano do sniadania zawsze ok. 170g i o godz. 20-21 pozostałe 80 g ) Produkt taki jak np. mleko zawiera duzo laktozy... Czy taki serek tez i spozycie codziennie (dzien w dzien bez wyjatku ) takiego jednego serka nie jest złym pomysłem ? (jak tak to bede sie musial przezucic na tunczyka ) [...]

[...] jezdzi ? Nie dodałem, że jazda konna (przynajmniej z moich doświadczeń to wynika) mocno pociąga kobitki , ale zwykle najwyższy poziom osiągają faceci. Kobiety traktują konie jak dzieci , które koniecznie trzeba dopieszczać i szeptać im czułe słówka, faceci po prostu robią swoje i nie katują w ten sposób tych szlachetnych zwierząt ... To [...]

Aniu: slodka jestes... ;) ale ja cos czuje ze Ty niemasz faktycznie sie z zcego odchudzac 55 kg przy twoim wzroscie to nie jest tak wiele... a poza tym jak dla Ciebie to ja polecam plywanie np. rowerek i tym podobne... POZDRO ;)

Cieszę się bardzo Może to jednak pogoda, bo u nas dopisuje Ale i Siwy nie narzekał Fabio, sto lat i jak najwięcej uśmiechu dla żony ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

[...] jestem gruby i nie mam problemuw z nadwaga raczej z niedowaga) i tez cwiczylem 7x w tyg az w koncu zaczely mnie zakwasy lapac i musialem robic przerwy... doszedlem do 5x i jak robilem treningu to brzuch strasznie bolał jak robilem np spięcia (i inne cwiczenia) i teraz robie 3x w tyg i jestem zadowolony... przetrenowac sie tez nie mozna... [...]